比“换血抗衰”更具性价比？马德里大学：多和年轻人打交道，能改善氧化应激和免疫衰老 -金沙娱场城app

“近朱者赤，近墨者黑”，但“近年轻者能长寿”你听过吗？说出来不信，现如今，只要和年轻人相处就能吸收长寿的“精气”了！

西班牙学者最近发表的一项研究中表示，与年轻群体短暂的社会交往之后，老年群体的衰老特征有了明显的好转，而且年轻群体也并没有因此受到任何不利的影响！如此接地气的抗衰方式？那不得赶紧来试试[1]。

在导致衰老的众多成因中，氧化-yan症应激是最重要、最常见的帮凶之一。

氧化应激的具体表现可以概括为过氧化物及活性氧的增加，yan症则具体表现为il-6等各式各样的yan性因子，随着年龄的增长，这些过氧化物和yan性因子共同促成了细胞和组织损伤以及代谢紊乱等不良后果，并因此导致衰老加速。

在这个过程中，免疫衰老也密切参与其中。一方面，氧化-yan症应激会减少免疫细胞的数量，影响细胞增殖分化加速免疫衰老。反过来，衰老的免疫系统不仅功能退化，还会分泌衰老细胞sasp，来助长氧化-yan症应激的气焰。相互拉扯中，机体就这么越来越老了。

为了抗氧化和抗yan，衰老生物学研究者们开发了包括体育锻炼、饮食和睡眠等在内的多种方法。不过，既然过氧化物和yan性因子看得见摸得着？那去掉这些不就好了！

很显然，对富豪们来说，普通的抗衰方式显然还不够刺激，能直接剔除血液中yan性因子和过氧化物等有害物的换血抗衰正在富豪圈流行。

图注：地中海饮食模式（左）；布莱恩·约翰逊从他17岁的儿子那里获得了血液（右）

不过本篇研究者指出，或许，不用换血这么麻烦，只需和年轻人短暂的社会交往交换“精气”，你就能变得年轻！还有这种“便宜”的好事？

还真有！与年轻个体在同一环境下相处其实就是所谓的“吸精气”，而“吸收一定的精气”后，首先就会带来氧化应激状态的好转。

对于雌性小鼠，不管是老年-年轻（已成年）组合，还是早衰（pam）-非早衰（enpam）组合，同处后所有小鼠免疫器官的氧化还原状态均出现了不同程度的改善。

例如，老年和早衰组脾脏中谷胱甘肽还原酶（gr）的活性显著增加，还出现了高水平的还原性谷胱甘肽（gsh）浓度和低含量的硫代巴比妥酸反应物（tbars）。年轻和enpam组同样因“同处效应”受益，如gr活性显著增加等。

gr和gsh与维持体内氧化还原平衡有关，tbars则是脂质过氧化的标志物，这些均表明氧化应激水平在下降。

图注：同处后免疫活性器官脾脏的氧化应激参数的改善

其他功能器官如心脏、肾皮质、肾髓质、肝脏和肺的氧化应激参数也被改善。

与老年对照组相比，同处后的老年小鼠心脏、肾皮质、肾髓质和肺的gr活性均增加，心脏、肝脏和肺部的gsh浓度更高，肾皮质、肾髓质、肝脏和肺部的tbars浓度更低。惊奇的是，在年轻小鼠、早衰和未早衰组中也出现了同样的氧化应激参数的改善。

图注：同处后非免疫活性器官心脏（上）和肝脏（下）的氧化应激参数的改善

其次，既然如前所述氧化应激与免疫衰老息息相关，下一步竟发现，这“精气”中还携有加强的免疫系统功能！

在与成年小鼠同处后，老年小鼠天然免疫nk细胞的自然杀伤活性显著提高，对诱导病变细胞的反应增强甚至接近成年对照组的水平。另外，成年小鼠天然免疫nk细胞的自然杀伤活性和对诱导病变细胞的反应也增强。

在早衰和非早衰组合中出现了类似的改善情况。不管是天然免疫nk细胞活性的提高还是对诱导病变细胞的反应增加，均反映了免疫系统衰老情况的改善。

图注：同处后不同免疫器官功能的改善

所以，适宜的同处对不同年龄和衰老状态小鼠的氧化应激状态和免疫细胞功能确实能产生积极的影响。吸收年轻“精气”的办法或许还真的管用！

与年轻人相处，就能减少氧化应激、改善免疫功能并实现衰老的逆转？这属实让人收获意外的惊喜。然而，现实告诉我们，与年轻人多互动的好处可远不止于此！

跨越年龄沟壑，锻炼认知能力

不管科技如何瞬息万变，年轻人总能对新事物快速掌握和精通，与他们相处久了，即使年纪大了也能在其帮助下保持对新事物的认知。咱就是说，老年人大可在孙辈的“怂恿”下尝试尝试电子游戏和在线活动，相信派派，真的有意想不到的好处[2-3]。

而且，不止新事物，有益的思想交流还会赋予老年人保持头脑敏锐的能力，这些无疑对改善老年人的大脑认知能力大有裨益。

收获尊重和成就感，更加健康衰老

研究表明，老年人感受到的来自年轻人的尊重或抵触的表现，会影响他们的心理状态和衰老体验，良好的代际互动是老年人实现积极老化的关键[4]。通过彼此互动，年轻人能够习得长者多年的经验和技能，老年人也能在指导中获得成就和幸福感。

如此看来，年轻和老年群体的互动交流其实是一个生理和心理共同受益的过程！拥有年龄多样化的朋友群体，意味着拥有了更广阔的社会资本，不管对老年人还是年轻人来说，怎么不算是一件很酷的事情呢？

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人在承受压力时，“压力荷尔蒙”皮质醇和yan症会接踵而来，从长远来看，它们都是造成机体损害的不利因素。而对于老年人来说，老年孤独无疑是一种不容忽视的心理压力源，因此，老年人可能会面临更严重的健康威胁。

有意思的是，当与他人建立积极的联系时，机体可能会发生神奇的化学反应来对抗这些不利的影响，如释放催产素缓解压力等。至于，与年轻人相处是否也是这些神奇的激素效应不得而知。但能肯定的是，神秘的年轻“气息”中确实隐藏着延寿的秘密。

—— timepie ——

我们不是必须随着时间流逝而变老”，这里是专注“长寿科技”科普的timepie，为您带来最前沿、最热门的抗衰资讯。全国☝️个“长寿极客联盟”集结号角吹响，定期线下沙龙、抗衰主题实践（冥想、轻断食）、环球抗衰之旅（健康长寿中心、衰老研究所）等待解锁！来小窗和派派探讨更多抗衰内容~

参考文献